Edzésleírás
Újra felfelé a Gellérhegyre. Nagyon, de nagyon szeretem ezt a terepet, valahogy magaménak érzem a város ezt a részét. A vádlim javul, de még nem az igazi, ezért a vádlivédő rajtam volt végig. A Tabánon keresztül futottam fel, ott volt egy kis frissítés, aztán tovább a csúcs felé vettem az irányt. Hazafelé meglátogattam a filozófusokat, vagy mondjuk inkább spirituális vezetőket. Erőt kértem tőlük, hogy sose keseredjek el annyira, hogy magam ellen forduljak (mint a múltban). Érzetem a fákat, a levegőt, a vizet, egyszerre egyesült bennem egy pillanatra minden, és újra repültem. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 13 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |