Mira futás

2011.07.22 Péntek, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

13 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Edzésleírás

Újra felfelé a Gellérhegyre. Nagyon, de nagyon szeretem ezt a terepet, valahogy magaménak érzem a város ezt a részét. A vádlim javul, de még nem az igazi, ezért a vádlivédő rajtam volt végig. A Tabánon keresztül futottam fel, ott volt egy kis frissítés, aztán tovább a csúcs felé vettem az irányt. Hazafelé meglátogattam a filozófusokat, vagy mondjuk inkább spirituális vezetőket. Erőt kértem tőlük, hogy sose keseredjek el annyira, hogy magam ellen forduljak (mint a múltban). Érzetem a fákat, a levegőt, a vizet, egyszerre egyesült bennem egy pillanatra minden, és újra repültem. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 13 04:55 12.19 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!