Tamás55 15 km Futás 2011-07-21-n 14:00-kor

Tamás55 futás

2011.07.21 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:22

Távolság

15 km

Tempó

04:33 p/km (13.16 km/h)

Edzésleírás

11:51, 10:44, 11:14, 10:53, 11:21, 12:16. A középső 10km-n 500-ak váltogatva. A lendületes 1:53-1:57 között. Egész jól ment, nem is volt nagy meleg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:22	15	04:33	13.16	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó 4869 napja

...sőt kifejezetten hideg volt a keddi 36 fokhoz képest.

Én is élveztem volna futást,de most egy ideig biztos nem...

Legalább a Margitszigeti fák látnak suhanni...

Egészségedre!

Felszerelések

Nike Span 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.