Mira futás

2011.07.21 Csütörtök, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

11.7 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

Kifutás a szigetre.

37 per ckütyüs edzés: 10 perc lassú,

12X közepesen lassú - gyors

10 perc lassú

Végül hazakocogás.

Már sokkal jobban birom, de a vádlim még nem az igazi.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 11.7 05:28 10.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!