2011.07.20 Szerda, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:40

Távolság

5 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Novemberben lesz 14 éve,hogy futok,de olyan,ami ma történt velem még sosem volt...

Krisztivel indultunk,beszélgettünk...igen jólesett,mert végre nem volt hőség...aztán visszafelé a Palatinusnál azt vettem észre,hogy úszom a levegőben...teljesen sima aszfalt,sehol egy pukli,vagy repedés (mostmár biztos lesz rajta egy horpadás,olyan Anita-test formájú :) )...egyszóval: elestem.Jobb térdem helyén most két térd van...meg néhány felhámsérülés itt-ott.

 

Azt sajnálom,hogy nem tudtam még egy kört futni,hiszen olyan jólesett!

De nem akartam riogatni a járókelőket vérző térdemmel...no,meg persze fájt is kicsit.:)

Holnap úgyis pihenni akartam...meglátjuk mi lesz pénteken!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:40 5 05:08 11.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

dilisuni képe

dilisuni 4873 napja

Jobbulást!!!!! Nagyon nagyon remélem, hogy hétfőre elmúlik.

Egyébként köszi, hogy tegnap eljöttetek. Jó volt kicsit dumálni halazás közben is. :)

Pippa képe

Pippa 4875 napja

:(

Jobbulást!

Tamás55 képe

Tamás55 4876 napja

Száguldozás közben oda kell figyelni.... Szegény, sajnállak, borogasd, kenegesd, hogy múljon!

dilisuni képe

dilisuni 4876 napja

"mostmár biztos lesz rajta egy horpadás,olyan Anita-test formájú :) "

hhmmm... újabb látványosság lesz a szigeten? ejnye. Kis táblácskát kell odatenni, hogy a külföldi túristák is tudják, hogy mi az a horpadás, illetve hogy ki az Anita. Esetleg egy fényképet is ki lehetne tenni :)

Komolyra fordítva: nehogymá le tessen sérülni :(( megértem én, hogy a pasikat tetszenek nézni futás közben, node azért az útra is tessenek figyelni legalább egy kicsit... :)

 

runing képe

runing 4876 napja

remélem nem lesz"komolyabb " baj, de azért ne így "logisztikázd " le a pihenőnap előtti és utáni futásokat kérlek!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!