Edzésleírás
Normafára fel, majd a félmaraton útvonalán le. Az elején talán még a nap is sütött, majd beborult, elkezdett esni, majd zuhogni, villámlani. A legfélelmetesebb az volt mikor a Tündérhegyi úton mellettem kb. 2-300 m-re becsapott a villám. Láttam, ahogy leért. A futás jól ment, friss volt az idő. :-) Az utolsó 4 km-t lassabban tettem meg, a villámlás miatt, valahogy óvatosabb voltam, még nem futottam ilyen időben (esőben már igen, de ilyen villámlásban még nem).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:33 | 16 | 05:43 | 10.49 | 380 | 0 | 0 | 0 |