dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:25Távolság
3.8 kmTempó
17:29 p/km (3.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Utsó 'tesztúszás' IM előtt. Végre van kedvem úszni (tökre tetszik az új dresszem - lehet kellett egy kis nőcis motiváció :) ) bár ma is beleolvadtam a vízbe. Folyamatosan azt éreztem, hogy nincs levegő amit magamba tudnék rántani és az izmaim abszolút nem tudnak megújulni és igazán nem is tudtam erőből menni. Így eléggé meglepődtem az idők láttán. Hiszem, hogy egy 4-5 fokkal hidegebb vízben sokkal alacsonyabb pulzussal megy ugyanez a tempó. 10 nap múlva kiderül ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:16 | 1 | 17:16 | 3.47 | 0 | 150 | 139 | |
| 00:17:28 | 1 | 17:28 | 3.44 | 0 | 155 | 147 | |
| 00:17:44 | 1 | 17:44 | 3.38 | 0 | 160 | 151 | |
| 00:13:57 | 0.8 | 17:26 | 3.44 | 0 | 159 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
smarcsu 4725 napja
én is legálisan nem :) bár most futnom kellene, de helyette inkább pihizek :)
dorik 4725 napja
Én legálisan nem :)))
futacica 4725 napja
Én is! :D :D :D
plezerm 4725 napja
Én is dolgozok.
zolle 4725 napja
Én dolgozom. :)))))))
dorik 4725 napja
Hú de gyorsak vagytok, kell egy kis idő felvinni a részleteket. Senki sem dolgozik ? :) Köszi mindenkinek!
smarcsu 4725 napja
hú szépet mentél! gratula, jó lesz ez.
zolle 4725 napja
Á, már látom. :)
Túl gyors voltam? :)
futacica 4725 napja
Nagggyon szép tempo!!! Hmm... Én atádi PB szagot érzek... ;o)
plezerm 4725 napja
Ez nagyon szép tempó. Gratula!
zolle 4725 napja
Milyen résztávok voltak?
A tempó nagyon jó. :) Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 4725 napja
Kiváló! És dolgozok! :)