Edzésleírás
2,5 km bemelegítés, 10x 100 repülő, 8x1000 3:28 és 3:36 között, közte 2 perc lazák, 4x100 repülő, 1200 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 13 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
borlali 4732 napja
Gyos voltál! Csak a hátadat láttam... :)