tomikaga 23 km Bringázás 2011-07-19-n 17:30-kor

tomikaga bringázás

2011.07.19 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

23 km

Tempó

01:57 p/km (30.67 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Ma debütált a 14-es CD. Kicsit húzósra sikerült, gyorsan be is válogattam az állóképességi lemezeim közé. 19 perc sprint (álló/ülő) 45 perc alatt. A végére én is elfáradtam...nem kicsit.

Az idő a bemelegítés elejétől a levezetés kezdetéig értendő :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	23	01:57	30.67	0	0	0	169	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.