Rita 34 futás

2011.07.19 Kedd, 20:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

10 km Szint: 210 m

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

Nem tudtam a seggemen megmaradni nagyon kevés volt a délutáni bicajozás, így a vihar elvonulta után ismét lázban égtem, ha már a tekerés nem jött össze akkor legalább futok egy jót! :) Kedvenc terepem felé vettem az irányt Mosdós Vigadó-hegyére. Gyönyörködtem a felhőkben ahogy a nap megvilágította a habos csúcsokat , a hegy már párában úszott , de azért a lelkesedésem nem hagyott cserben így könnyedén vettem az akadályokat. Nem úgy mint haza felé mikor a hegyről lefelé megpillantottam a távolban Zeusz villámait. A Kapos-folyónál már nem csak előttem de mögöttem is szorta szerte szét, így iparkodnom kellett, mert félek a viharban... Az utolsó 1 km-t már szinte iramban tettem meg mert nem csak a villámok és a dörgés erősödött még a denevérek is a fejem fölött csakodtak! De mindenzek ellenére rég futottam egy ilyen jót! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 10 05:30 10.91 210 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Deseda95 képe

Deseda95 4727 napja

Ez a jó edzés, amikor az embernek nincs ideje saját magára figyelni. Szép volt Rita, egészségedre. Most már tudom, hogy létezik olyan dolog is amitől félsz.

Csaba43 képe

Csaba43 4727 napja

Nagyon ügyes vagy spori!Ez kemény edzés volt!Egészségedre Rita34!

steve71 képe

steve71 4727 napja

Egészségedre Spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!