eftomi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:04:04Távolság
21.1 km Szint: 316 mTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
8. Volvo Hegyvidék Félmaraton (Összefoglalásként: terepfelmérés a jövő évi versenyhez. Kapcsolatépítés szempontjából viszont eredményes volt. Megismerkedtem két dunaújvárosi futóval, és váltottam pár szót zilaci-val.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:23 | 3 | 05:08 | 11.70 | 45 | 0 | 173 | 163 | |
| 00:14:28 | 3 | 04:49 | 12.44 | 45 | 0 | 176 | 170 | |
| 00:16:41 | 3 | 05:34 | 10.79 | 45 | 0 | 180 | 173 | |
| 00:17:53 | 3 | 05:58 | 10.07 | 45 | 0 | 176 | 166 | |
| 00:20:56 | 3 | 06:59 | 8.60 | 45 | 0 | 171 | 159 | |
| 00:21:09 | 3 | 07:03 | 8.51 | 45 | 0 | 168 | 156 | |
| 00:17:34 | 3.1 | 05:40 | 10.59 | 46 | 0 | 175 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
bobori 5903 napja
Gratulálok Tomi!
kán 5903 napja
Szia Tomi! A célzónában láttalak, aztán mikor felkerekedtem, hogy megkeresselek, már eltüntél...gratulálok a versenyhez, nehéz pálya volt ez!
Szamóca 5904 napja
Szia Tomi! Szép volt! Kár, hogy nem találkoztunk. Na, majd legközelebb!
Amatőr 5904 napja
Grat ehhez a szép és nehéz versenyhez! Kellene egy edzesonline-találka! :)
mateve 5904 napja
GRATULA! Ügyes voltál! Én is sajnálom, hogy előtte nem találkoztunk.... :(((
Sipi 5904 napja
Láttalak futni , kár hogy nem találkoztunk .
Gratula a versenyhez , hogy tetszik a pálya ?
lzszabo 5904 napja
azta, gartula! nagyon jó idő :D
mjoci 5904 napja
Gratulálok
Felszerelések
Polar RS200
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
once tcr 5903 napja