Edzésleírás
Pali bácsi meghívására Kerekes Csabival, Jucival és Pepével kiruccantunk Ausztriába, Dachstein-be egy hosszú hétvégére futási céllal. A Főnök már az érkezés napjára is szigorú futást írt elő, kb 1 óra csak felfelé, egész jól ment, meg is lepődtem. Közben eleredt kicsit az eső. Lefelé a hegyről volt némi gondom, de aztán visszabillent a lelki világom a helyére. Volt, amikor a kis ösvényen állatok állták el utunkat.
Jó kis bemelegítés volt, bár egy kicsit hosszabbra sikeredett, mint talán jó lett volna. A táj persze mesés, a levegő harapnivalóan tiszta, a csapat nagyszerű, kész kánaán!
Az idő saccolva nettó, bruttó 3:24.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 20 | 09:00 | 6.67 | 1000 | 0 | 0 | 0 |