Fari bringázás

2008.04.26 Szombat, 07:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:34

Távolság

64.36 km

Tempó

01:52 p/km (32.03 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

gávai 3x5km 160-165 5x500m 180ig...azért 45 felett kijön a zipp "ereje"atival

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:34 64.36 01:52 32.03 0 0 0 182 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

fjocy képe

fjocy 5892 napja

Találkoztam Sikli Robival,Farkas Gabival és Kiszely Andrissal,voltak tekerni egy 40est,meg Sikli a héten ment 100-at a kápolnához ment fel.

Bacsit hívtam mondta hogy odaadja az órát meg el is adja mert nem használja,majd akkor vagy odaadja vagy elhozom holnap.

Jó tekerést holnapra.

Fari képe

Fari 5892 napja

lagunába megyünk!!!!
fjocy képe

fjocy 5892 napja

ebéd lesz,Anyuka hív meg mindenkit,Titeket is,úgyhogy kapd majd össze magad hogy visszaérj időben:-)

Nem megyek,nekem az túl sok még egyenlőre, inkább kimegyek futok... 

Fari képe

Fari 5892 napja

mi lesz a vadászba?
Fari képe

Fari 5892 napja

8 kor a zöld elefántnál pite,gyözö,doki délre én is jönni akarok az ha nem megyünk fel a hegyre 120belefér bőven
fjocy képe

fjocy 5892 napja

holnap mennyit akarsz menni?mikor és merre?kimennék én is a hegyekbe de csak vagy 2-2,5 órát utána menni kell ebédre a vadászba.
fjocy képe

fjocy 5892 napja

credit mezbe mentem,lehet azt hitte Laci jött le dobatni és nem akart menni:-)))
Fari képe

Fari 5892 napja

majd szolok jozsi holnap menn akar zemplénbe lehet azért nem ment.........vagy téged meglátott és megtört
fjocy képe

fjocy 5892 napja

Ibrány és vissza,nagyon jó volt most,lábam kezdi szokni az ívet,bár hosszabb távon még biztos elfárad.Kifelé a szél eléggé fújt,de ez egy ilyen vidék, mint a pappné segge.Lapos és szeles:-)))háhá

Szembe jött nyírszőlőnél Kiss Józsi de nem nyomta nagyon pedig hátszele volt,jó ha 30-32 ment. 

Ha tudod kérd akkor az órát el és csörgess meg elmegyek érte.köszke 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!