lilla futás

2011.07.17 Vasárnap, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

22.2 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

terepen, melegben, hátizsákkal, benne 1.5 víz, aminek a java elfogyott. mégis 1.5 kilót vesztetttem. de most pótolom: jéghideg búzasörrel :) nyamm.

kicsit érzem a térdeimet.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 22.6 05:19 11.30 0 0 0 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

lilla képe

lilla 4831 napja

tudom-tudom, akinek maszk van az arcán :))), vagy az hannibal lexter??? :D

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4831 napja

Nem,nem talált,Bridget Jones,bár szeretem a filmjeit általában, kicsit olyan kövérkés,én téged asszem valami macsakanő vagy ilyesmi filmben láttalak már...:-)Majd beugrik,hozatok a nővérekkel egy levél cavintont...

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4831 napja

Távol álljon tőlem...én természetesen a futásodra gondoltam!

lilla képe

lilla 4831 napja

jaj, Márti! én egész kicsi vagyok...de ezt azért jól kitaláltam :)

lilla képe

lilla 4831 napja

bridget jonesra gondolsz? :)     - jó csajaid lehettek :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4831 napja

Most jut eszembe,nem a legutóbbi Terminátorban látott szőke csajra hasonlítasz,arra egyik volt fiatalkori barátnőm inkább,de nagyon...Csak annyi volt a különbség,hogy nem tudta körbeforgatni a fejét....

De van egy másik valami ilyen szupercsaj,már mittomén melyik filmben,akivel keverlek...:-)

lilla képe

lilla 4831 napja

csak nem a búzasörre célzol Ferenc? :))))

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4832 napja

Lilla kedves! Te tudol valamit!!! Ami fantasztikus, és én megemelem előtte a kalapomat!!!!!

lilla képe

lilla 4832 napja

melyik részem ? :))) kilóg valahol egy csavar??? ...most akkor lebuktam? :(

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4832 napja

Eszement melegbe ennyit lefutni, no meg még utána az "alkotás" :-) Nagyon tuti :-D Nagy vagy :-)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4832 napja

Ilyen nagyy melegben ilyen hosszú tempós futás után több idő kell a szervezetnek,hogy visszaálljon,megnyugodjon.Ha éhgyomorra ittad meg jó hidegen azt a sört,mindjárt edzés után,akkor nem csoda,hogy a gyomrod tiltakozott,nekem meg ilyenkor lefelé szokott kisietni...

Terepen hátizsákkal terminátori teljesítmény...:-)Kicsit hasonlítasz is,most hogy így jobban megnéztem a fotód...:-)

lilla képe

lilla 4832 napja

nna, szépen ki is hánytam azt a búzasört...nemtom mi volt a baj. remélem nem egy fogyókúrának nézek elébe...

RemAti képe

RemAti 4832 napja

Egészségedre! Teljesen rendben van ebben a melegben ez a víz veszteség. Én frissítés nélkül 2.5kg szoktam veszteni rövidebb távon.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!