Edzésleírás
Budapest terep maraton. Az eleje nagy irammal megindult, ez elvitt a feleig, aztan utana rajottem, hogy nem ezert jottem, hanem, hogy onbizalmat gyujtsek, igy visszavettem. Viszont gyakoroltam a lejtofutast, most olvastam :), vallakat, sulypontot elore, nemmfekez, lazan. Es tenyleg tok jol ment, gyorsabb voltam. Az elejen beletettunk + 1.5 kilit, mentunk, mint a birkak rossz iranyba..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:32:00 | 42.6 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jól nyomtad Fater! Grat!
Gratulálok, jól mentél.
Gratu!
Jó kis tempó, néztem az útvonalat! Végig mentél volna az elejével, akkor van csak nagy önbizalom...:)))
Gratulálok, de szerintem így sem a közepe-vége felé végeztél ezzel a tempóval....!?
Boszi72 4733 napja
Ez igen! Gratulálok, így, csökkentett üzemmódban is baromi jó időt mentél!