Edzésleírás
A szokasos kor: Cegled-Albertirsa-Tapioszentmarton. Jo kis puklis resz mar egesz jol megy. Albertirsaig az egyik ocsem volt a kiserom, de mivel o montival jott, ezert az atlagot jo alulrol kezdtuk. Irsanal kis beszelgetes utan o megfordult vissza haza, en meg mentem a szokasos iranyba. Hazafele szinten Irsanal a felesegem csatlakozott be hozzam, aki rokonoknal volt napkozben, es megbeszeltuk, hogy egyutt jovunk haza. Neki mar jo kis 28-as cross kerekparja van (jobban is haladtunk, mint az ocsemmel), es mivel jobb kondiban is van, mint az ocsem, igy jol jottunk.
Feltem, hogy nagy meleg lesz ma, korai lesz a 18 oras indulas, de nem is volt veszes. Allitolag inkabb az UV sugarzas volt nagy.
Terkepem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:31 | 64.59 | 02:17 | 26.27 | 0 | 92 | 0 | 0 | 0 |
Biztato hirek a forgalmazotol: jovoheten lehet, hogy megjon az M-es mezem Olaszorszagbol (A nadrag jo meretileg).
ORBEA ORCA 4735 napja
Egészségedre Mike,szép dolog,hogy gyámolítod a gyengébb nemet,és a gyengébbeket:-)
Akkor már csak hetek kérdése,és spagettizabáló mezben tekerhetsz...:-)