Edzésleírás
Hihetetlen, de igaz, hogy három hét alatt meg lehet tanulni gyorsúszni! :-)
Azt nem mondom, hogy gyors is vagyok, de biztonsággal úsztam a Lupa-tavakban másfél kilométert megállás nélkül egyhuzamban. Nem fulladoztam, nem fáradtam annyira, inkább a mozgásra és a vízfekvésre koncentráltam. Kipróbáltam a vízi MP3-as lejátszómat, és bevált, tetszik.
Köszönöm annak, aki megajándékozott vele.
Még sok-sok gyakorlás, és a sebesség is meglesz!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |