Mira 10.4 km Futás 2011-07-14-n 06:30-kor

Mira futás

2011.07.14 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:40

Távolság

10.4 km Szint: 15 m

Tempó

05:15 p/km (11.41 km/h)

Edzésleírás

Kezd javulni a lábam, de az érdemi edzéseket még kihagyom. Átmozgató edzést hajtottam végre, most először sikerült 10 kili felett futnom a maraton óta. A pulzusom viszont felszökött, pedig nem mentem gyorsan, valószínű, a hőség okán. Nem tudom, mit csináltam volna a Délibáb futáson, lehet, egy hűtőszekrényben kötöttem volna ki, vagy mentőben. Nagyon nehéz ilyen hőségben bármit is csinálni, az úszás még valahogy megy.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:40	10.4	05:15	11.41	15	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Mira 4732 napja

Köszi és Mindenkinek nagy hajrá!!! Gyerekek, nemsokára itt van Nagyatád!!!! :-))))

cseha 4732 napja

Vigyázz a lábadra, meg mindenedre!!!

smarcsu 4732 napja

nekem újdonság volt a Délibábon a magas pulzus meleg miatt, de ma megismétlődött. ezek szerint Te is megérezted. örülök, ha jobb a lábad, de még ha jó is pihentesd most kicsit.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.