FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:27Távolság
13.04 kmTempó
03:38 p/km (16.49 km/h)Edzésleírás
A nagy meleg miatt, a ligetben "csak" 6x1kör 1perc pihenővel. Elég jól ment, fokozatosan gyorsulóra csináltam. Végre kezdem érezni, hogy kezd visszajönni a sebesség. Utána egy ilyen 2000m-es váltogatás, aminek igazából nem sok értelme volt, de jót bírkóztunk Greggel :) Ja és a pulzusom a 6 kör után, 108 :)
Átlag: 2:48.6 =>3:08.3/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 3 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:52 | 0.89 | 03:13 | 18.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 0.89 | 03:11 | 18.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 0.89 | 03:11 | 18.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:48 | 0.89 | 03:09 | 19.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:48 | 0.89 | 03:09 | 19.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:41 | 0.89 | 03:01 | 19.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1.5 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 2 | 03:19 | 18.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.2 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
