navratil bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:00Távolság
70 km Szint: 200 mTempó
02:00 p/km (30.00 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Gödöllő-Hatvan-G nagyrészt 52/14 és alsó kormányfogás; Aszód domb alja már 30,6 körül; Hatvan 52:40 32,30-as átlag, viszonylag könnyen; Haza is hosszú áttátelek, meglepően sokszor és könnyen mentem 35-37-eket, és alsó fogás; Gödöllőre visszaértem még 31,61-es átlaggal - ilyen sem volt még! 1 kulacs víz; nagyon meleg volt; Utána még egy Öreghegy, 2:58 52/15-ön könnyedén, talán 3 szakaszon húztam meg egy kicsit (egy MTB-s fiúval kezdtem véletlenül az elején - persze őt akartam otthagyni, az vitte a lábam)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:00 | 70 | 02:00 | 30.00 | 200 | 70 | 0 | 172 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
