márkusöcsi futás

2011.07.11 Hétfő, 19:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:12

Távolság

9.6 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Edzésleírás

3 kör bemelegítés

3x2000 m (4:10 perc/km )

közötte 2x800 normál,

2 kör levezető

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 9.6 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4737 napja

sorok között kiolvasható a profi futó edzés:) Kitartást...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!