MungDaal 20.81 km Bringázás 2011-07-11-n 17:40-kor

MungDaal bringázás

2011.07.11 Hétfő, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Távolság

20.81 km

Tempó

01:52 p/km (32.02 km/h)

Edzésleírás

A utolsó 5 kilin (28km/h-val vánszorogtam) durva pofaszél – ami az út során feszt be akert lökni a kocsik alá oladlról – bitang hányinger, és tuti max. pulzus végig. Na jó helyenként laktátosba pihengettem.
A bringáról leszállva egyamezben vágódtam be a hideg zuhany alá ... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:00	20.81	01:52	32.02	0	120	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lilla 4732 napja

vánszorgás...ccc :) egs! nagyon összeszedted magad remeteségedben...na nem a futásról beszélek persze....:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.