TiGör túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
4 kmTempó
15:00 p/km (4.00 km/h)Edzésleírás
Az érdeklődőknek most már elmondhatom, hogy kis életecskét hordozok (12hetes), így sok futást nem fogtok tőlem látni még jó darabig. :) (De már nagy lelkesen tervezgetek...)
Amúgy érdekelne erről a véleményetek, mert a neten egymásnak ellentmondó véleményeket olvasok.
Mindenesetre, a tegnapi futi a lábaimnak írtó jól esett, de este fájt picit a pocim, így ma ellenálltam a kényszernek, és nem kocogtam.
DE: kitaláltam, hogy ha már sétálok, akkor közben néha csinálhatok kitöréseket, meg guggolást, meg amolyan női fekvőt, meg néhány séta közben is alkalmazható Callanetics-es mozdulatot is tettem.
Tetszett a dolog, ilyet még fogok csinálni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 4 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Haanchee 4696 napja
Nagyon-nagyon-nagyon gratulálok a babához, már az UB-n sejtettem, hogy nem vagy egyedül, amikor váltottunk pár szót. :) Jó egészséget, és óvatos futásokat kívánok, vigyázz nagyon magadra! :)
TiGör 4697 napja
Igen, Gandinak ott az edzésnaplója puskának, de Lubics Szilvi is végig futott a 3. gyermekével, meg ha jól tudom, akkor Bontovics Timi is, szóval ezen nem izgulok, inkább azon, hogy megtaláljam a nekem/nekünk megfelelő mennyiséget, minőséget. :)
pecsenye 4697 napja
no végre publikussá vált:):) Hatalmas gratula! sztem konzultálj Gandival, meg Gurdon Évivel. Gandi már túl van rajta, Évi meg most hordoz egy pocaklakót:)
csetbalu 4697 napja
sejthető volt ilyesmi csoda, amikor tavaly írtad, hogy másfajta terveid is vannak 2011-re...:) nagy grat, Veled örülünk, csodás hetek-hónapok elé néztek, élvezzétek ki minden pillanatát:)
mateve 4697 napja
ja...akkor most már duplán kell adni a csillagokat is: *****.... :))
mateve 4697 napja
:D:D:D Nagy-nagy gratula!!!!!!!! Már vártam, hogy publikussá tedd amit a madarak is csipirelnek már... ;-) Bár én anno még nem futottam (a bringázást nem javasolták és a korizást sem...o:) ), szerintem ha annyit mozogsz amennyi még jólesik, akkor tuti, hogy nem lehet semmi gond. Mert hát ami jó a mamának az jó a babának is...
Vigyázz nagyon magatokra! No meg a helyi kismamáknak biztos vannak szuper tanácsaik....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4695 napja
Gratu, akkor nem tévedtünk :)
Én csak alig-alig kocogtam még akkortájt, de sajnos egyáltalán nem jött be a futás, a rázkódás, se a hasamnak, se a melleimnek :P Viszont rengeteget gyalogoltam, bringáztam, kutyákkal kutyasuliba jártunk (ott ment minden, őrző-védő munkástul) stb. Szerintem figyelj a testedre és ne ess pánikba ha a futás esetleg nem kellemes. Nem fog lenullázódni az eddig megszerzett edzettséged :)