Edzésleírás
100 hát bemelegítés
200 mell láb
200 mell (oda 1 kar 2 láb, vissza 2 kar 1 láb)
200 mell siklásos
200 mell tempós
100 hát láb
200 hát (3 bal, 3 jobb, 3 folyamatos)
100 hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.3 | 46:09 | 1.30 | 0 | 0 | 0 |