Edzésleírás
200v, 400gy tea, 2x400gy (7:53, 7:54), 200m, 2x400gy, 400gy tea, 100gy oldal ér., 100gy söprés. Egyre rosszabbb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:48 | 3 | 23:56 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |