Edzésleírás
K 120km 3 x 20km ízomból, nagy áttétel IM versenytempó, 1km pörgetés
100fölött, és 4könyűTripla Vasember kör
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 120 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |