azazello bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:30Távolság
40 kmTempó
01:43 p/km (35.04 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
0
Maximum
140
Edzésleírás
a teraszon. volt szél :)
5p bem után 10p avg 126, 5p normál avg 127, 10p erős avg 133, 10p pörgős avg 125, 10p normál avg 125, 10p kicsit lazább avg 123, 8p levez avg 106
valószínűleg fáradt vagyok (kb nulla idei bringával + hétvégével + hőséggel együtt ez normális is), és nem tudtam feltornászni a pulzusomat szinte alig 130 fölé. össze kell hasonlítani a novemberi görgőzésekkel, hogy akkor milyen pulzuson mentem. a lábaim sem erősek, de ez sem meglepő, hiszen idén szinte csak a vádlimat edzettem. azért kb 40p után találtam ritmust, de elegem is volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:30 | 40 | 01:43 | 35.04 | 0 | 0 | 0 | 140 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
