Kolja futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:15:00Távolság
3 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Balaton kupa sörváltó, Csopak strand
A verseny lényege: A kezdőfutók a rajt ellövésekor megisznak egy fél liter sört, utána lefutják a pályát, majd váltják tásukat, aki szintén először sörözik, aztán fut.
Versenyen kívül indultunk, tesóm kólára cserélte a sört (sofőrködött utána). 10 váltó indult, 8 jutott be a negyeddöntőbe, de már az első forduló után annyi disq-s váltó volt, hogy vigaszágon végül futottunk még egyet. 7-8 perces körök voltak, a legnagyobb kihívás a két pohár sör legurítása volt, összesen nem ittam még életemben ennyi sört.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 3 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
