Edzésleírás
1km mezítlábas futás 5:30alatt. Zúzott kavics, apró sziklák, igazi bánya bekötő út, mert nekem muszáj itt futnom:P Utolsó 300méter már fűvön, deszkahídon és forró betonon.
Semmi probléma, mind a talpam, mind a achillesem és a vádlim jól bírta, másnap semmi izomláz. Bár az élesebb kavicsok nyomait még ma is viselem, de nagyon jó buli:D
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Te őrült! Azt hittem csak beszélsz róla?! ;-) Igazi Gandi vagy! :-)
Talpad alatt fütyül a szél. :-)
ikerkaszat 4743 napja
Látom meg akartad ismételni a héten a 200 m úszás/hét edzésintenzitásod! Örülök, hogy nem jött össze;-)