Edzésleírás
200 mell-hát,
400 gyors teki,
100 gyors láb,
400 gyors bója,
100 gyors láb,
400 gyors TEA+bója,
100 gyors láb,
100-200-400-200-100 hát TEA,
200 vegyes.
Ma sem ment hú de jól, úgy néz ki öregszem és nehezen regenerálódok. Ma bezzeg mentem volna többet ha lehetett volna és nem csak 1.5 órás lenne a session :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 143 | 127 |
smarcsu 4735 napja
hát Te sem fiatalodsz :), de lehet, csak túl fáradt vagy. azért jó kis edzést tettél össze