dgabica futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:27:00Távolság
21 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Edzésleírás
Hortobágy félmaraton. Túléltem. Ez a legjobb szó rá. Az első kör után azon gondolkodam hogy kiállok. a pulzusmérő 220-at mutatott. Megfogadtam hogy soha többé nem jövök ide. Aztán csak belekezdtem a következő körbe. Mivel ekkorra a mezőny széthúzódott, az órám is elkezdte a normális működést. Biztos hogy bezavarták a többiek, mert a következő két körön, már "csak" max 186-ot mutatott.
Amikor elkezdtük a harmadik kört, rájöttem hoy nem vagyok utolsó, sőt, a középmezőnyben haladok. (addig ugyanis azt hittem, mert olyan lassúnak találtam a tempót)
Mikor vége lett, már tudtam hogy jövőre is itt a helyem :-))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:26:00 | 21 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Knight 4741 napja
monique 4741 napja
na és persze hatalmas gratula bár ezt implicite beleírtam:)
monique 4741 napja
én nem szenvedtem ekkora melegben sőt akadt árnyék is és a táv is rövidebb volt és nem adtam ki mindent magamból mégse szeretnék visszamenni:))) te mazochista=)
pulzus: nem tudok olyan emberről akinek 220 a maxa, úgyhogy ha ilyet ír, azt nyugodtan hagyd figyelmen kívül. esetleg vegyél rendes kódolt pulzusmérőt=) ja amúgy azt írod 186 volt utána a max, de amúgy kb. mi volt az átlagpulzus azon a két körön ahol már nem zavart be a mezőny? csak kíváncsiság :)
gica 4742 napja
Te hősnő! Háromkor, amikor mentünk föl a Kékesre gondoltam rád és arra, hogy jól döntöttem, hogy betartottam a tavalyi ígéretemet:)
GRATULA!
Cyco 4742 napja
Úr Isten. Én reggel 9:15-kor 12 km-t bírtam futni az erdőben, a hőségben, és gondoltam rátok akik kint vagytok a Hortobágyon, hogy mit fogtok átélni. Gratulálok! Én 2x voltam ott, de lehet többet 1x se :-)
BGy 4742 napja
Gratulálok! Le a kalappal! Ilyen melegben, basszus!
leon01 4742 napja
Persze,hogy ott a helyed. Nagy gratula neked!!!...még nekem is megfordult a fejemben a kiállás,de verseny sosem adunk fel.
torolt_885 4742 napja
gratulálok,minden hétvégén egy verseny ez igen!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
notromo 4737 napja
A nagy melegre való tekintettel a km duplán számit :) gratulálok