nekem is elég a verseny ilyen hosszabb felmérőnek:) (az 5p-es tesztnél hosszabbat nem viselek el edzésen :D)

Lilla kedves!

Megemelem a kalapomat, és meghajlok eme teljesítmény előtt!!!

Reggel 6-kor futni....!!!!!

14,5 km/h-val

10 km-et....

Le vagyok nyűgözve....

Hogy csinálod.....

( viszont a második sort tessék lefordítani)

Kemény voltál, Miss Fighter! PB nem kell mindig, de mindig többször.... ez a különbség a hobbisport és a versenysport között... (és ezzel eszem ágában sincs leszólni senkit sem, úgy hogy tessék nem félreérteni!)... A felméröktöl be lehet sokkalni, ha az ember nem versenyen futja öket... viszont igen fontosak, ha van egy nagy célja az embernek, ami a szeme elött lebeg állandóan... és Neked lebeg Lilla... tudom.... GRATULÀLOK!

Legközelebbre pedig tényleg keress versenyt felméröhöz... vagy szerezz egy-két bringást, akik elkísérnek, az sem rossz....

Fighterova vagy a javából:)) Nagyon gratula!!

Reggel mindig nehéz :(

Hát reggel 6-kor ilyen tempó. Ne nyugtalankodj. Nagyon repülnek azok a lábak. Haunitának igaza van az állandó PB-t hadd másra! -:)

Ilyen lassú tempójú zenére persze, hogy nem futsz rekordot, próbálkozz speedcore-ral!;)

Azért ilyen kellemetes nyári időben szerintem szuper ez. Én ilyenkor 100 métert se szívesen sétálok, még reggel hatkor sem.

Jujj, tempót futni hajnali 6-kor, de durva. 
Persze értem én, hogy később meg meleg lesz...
Viszont már eleve, hogy rendszeresen futsz 10-es felmérőket, az nem nyomaszt? Én egyszer akkor sokalltam be a futástól, amikor egy időben rendszeresen (4-6 hetente) futottam 5 kilis felmérőt. Aztán én rá is jöttem, hogy nekem pont elég felmérő a verseny :)
Amúgy pedig grat. Nem kell mindig PB-t futni. Az nem a Te edzésmódszered ;)