Edzésleírás
8. EON Délibáb terep félmaraton
Ha "nalacy" nincs, én tuti nem megyek. Mivel meglebegtette előttem,hogy elvisz, így döntöttem 3 nappal a rajt előtt. Sosem futottam sem ilyen melegben, sem ilyen terepen félmarcit. Kitaláltam,hogy én majd 01:40 alatt bejövök. Mikor viszont odaértünk 38 fok várt minket. Kicsit módosítottam a terven, és úgy éreztem 01:50 alatt bejöhetek. Nos meg is lett volna, de nem készültem fel rendesen. Ilyen melegben még precízebben kell enni, inni. A 4. km-nél már fel is akartam adni. Nekikezdtem a 2 . körnek, mikor megláttam Anit, hogy kiszállt a buliból. Valamiért ez elkezdett hajatani és igen jól éreztem magam ebben a körben. A 3.ban már jöttek a jelek...."Keszthely" szindróma, azaz napszúrás... De tudtam,hogy ezzel még azt a pár km-t le lehet küzdeni. Nagyon fájt, nagyon szenvedtem, de jó érzés volt,hogy megcsináltam és nem is a legrosszabb félmarcim! (538-ból 67. hely sem rossz)
Köszönhetem Lacinak, hogy ott lehettem, Irinának és Aninak,hogy frissítettek / szurkoltak! Ezt nem lett volna szabad kihagyni, jó tapasztalat szerzés!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:30 | 21.1 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok.
Ani tud, róla, hogy "mikor megláttam Anit, hogy kiszállt a buliból. Valamiért ez elkezdett hajatani és igen jól éreztem magam"? :):):)
Nagy gratula! Nagyon erős és kitartó vagy! Csak igy tovabb es meglesz az eredmenye!!
Hatalmas Gratula!Megint hősiesen helyt álltál! Igen, ez a nagy meleg elviselhetetlen, de a körülmények ellenére: semmi sem lehetetlen! Nagyon szép helyezést értél el! Jó pihenést!
Remélem a tegnapi Balatoni henyélés rendbehozott, én még ma sem vagyok százas (sztem már nem is leszek soha:)))). Ha gondolod találok neked ilyen versenyeket tapasztalatot szerezni, de oda már nélkülem mész..:))) Gratula az eredményhez!
áki 4737 napja
A siklósi élményfürdőben hűsölve gondoltam ám rátok! :-)