Edzésleírás

400m vegyes bem, 3x400m gyors javulóra (7:26, 7:10, 6:52), köztük 100m gyors láb és 30mp pihenő. 200m lev.

Az elsőnél még egyáltalán nem voltam bemelegedve, de azért ettől jobb időre számítottam, nagyon gyenge. El sem tudtam képzelni hogy tudok majd 7 perc körüliket menni. A második érzésre könnyedén ment, összeszedett volt a mozgásom és meglepve láttam a végén a 7:10-et. A harmadikra úgy indultam el hogy nem biztos hogy meglesz a 7:00-n belüli. A sietségben kicsit szétestem, de az idő bőven meglett, és igazából az utolsóra ma nekem már csak ez volt a lényeg.

1 hozzászólás

adam.sipos 4713 napja

Remek idők!

Szombaton megyek kerózni. Van kedved/időd egy közös menetre? Beszéljünk, ha igen.