RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:32Távolság
14.4 km Szint: 256 mTempó
05:11 p/km (11.59 km/h)Edzésleírás
Nagyon nem ment az emelkedőkön szenvedtem. Semmi nem tetszett. Minek futok? Hogy lesz ebből félmaraton?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:32 | 14.4 | 05:11 | 11.59 | 256 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
csomborlali 4714 napja
Úgy lesz! Csak ne legyél ilyen görcsös! Jó lesz az, meglásd! Jönni fognak az eredmények! Sokat és jól felépítetten edzel. Ez ki fog jönni. Csak lehet, hogy néha egy kicsit több pihenőt bele kellene iktatni a tervbe, főleg a verseny előtt!
Kitartást! Menni fog szépen! Meg amúgy is... GRATULÁLOK! Én ismerek olyat, akinek Te vagy a példaképe!
RemAti 4714 napja
Úgy legyen, de valamit szerintem nem jól csinálok, de nem tudom mit. -:(
Levicopter 4715 napja
Semmi gond,nekem is volt ilyen: néha hetekig (!!!!). Aztán pedig meg sem álltam.... !
csomborlali 4715 napja
Naaa!!! Neee! Futni nagyon jó! És futottál már sok-sok félmaratont. Ne aggódj és ne hergeld Magad! Szépet futottál ma is. Hidd el, ez is egy fontos lépcsőfok a PB-hez, amit a következő félmaratonodon fogsz futni!
krysta 4715 napja
Nyugi, mindenkinek lehet rossz napja. Jó lesz az a félmaraton!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 4714 napja
Fel a fejjel! Ne hülyéskedj! Ahogy csomborlali is írta: ne olyan görcsösen, lazán! Szorgalom, kitartás rendben van nálad, menni fog az. Hajrá!!!