feketearpi 10.45 km Futás 2011-07-05-n 19:35-kor

feketearpi futás

2011.07.05 Kedd, 19:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:30

Távolság

10.45 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

Feszültség levezetés,örömfutás egyben.Sínen van az üzlet,félig már enyém a ház az utca másig végén,ősszel kb lehet költözni,de addig még van mit dolgozni rajta :))))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:25:16	4.4	05:45	10.45
00:19:58	4.1	04:52	12.32
00:11:16	1.95	05:47	10.38

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szilviap 4740 napja

Jaj, de jó, gratulálok!!!

És szépet futottál!!! Innentől akkor jöhet az ígért még több futás! :)

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.