FutoToMo 15.05 km Futás 2011-07-05-n 16:15-kor

FutoToMo futás

2011.07.05 Kedd, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:09

Távolság

15.05 km

Tempó

03:48 p/km (15.80 km/h)

Edzésleírás

10 kör váltogatás a ligetben. (egyedül)

Az első fele 15:50 (3:10-es körök) a második fele 15:24 (3:05-ös körök) -re ment. Egészen jól és könnyen ment. Full kontroll, tényleg okosan és szépen tudtam futni, nem mentem falnak egyáltalán. Szépen hétről hétre, egyre lejebb majd.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:12:05	3	04:02	14.90
00:31:14	8.95	03:29	17.19
00:13:50	3.1	04:28	13.45

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.