Edzésleírás
EU Staféta; Ez a nap kicsit rázós volt: ma keltünk át a Kárpátokon,úgyhogy három részletben futottam ezt a 15km-t. Volt benne erős emelkedő, meredek lejtő,de ami közös volt a hideg (kb 12fok) és a zuhogó eső. Szó szerint bőrig áztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |