SchZol 2.5 km Úszás 2011-07-04-n 11:40-kor

SchZol Úszás

2011.07.04 Hétfő, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.5 km

Tempó

26:00 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

700m bemelegítés (oda gyors, vissza hát)

4x100m vegyes lábazás

4x100m (gyors láb egyik kéz elől, egykezes gyors oldalérintéssel, söprés, oldalérintés)

800m (oldalérintéses gyors, vissza hát, 5ös levegős gyors, visszahát)

200m levezetés mell

Nettó idő: 1:02:35

Pihi: 2:15

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:16:00	0.7	22:51	2.63
00:13:00	0.4	32:30	1.85
00:10:08	0.4	25:20	2.37
00:19:17	0.8	24:06	2.49
00:04:10	0.2	20:50	2.88

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.