jacky13 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:54Távolság
16 kmTempó
03:22 p/km (17.81 km/h)Edzésleírás
"Egészséges gyermekek, egészséges nemzedékek" amatőr atlétikai verseny-Csomafalva: open I.hely (20kmnek meghirdetett távból csak 16 maradt :D).
Nehézkesen indult a verseny, mintha egy-egy kőtömböt vonszolnék a lábaim helyett, a felső slim nem kellett volna, mert csak hátráltatott, meleg volt, de levetni nem lehetett. Kb. 10kmnél gyorsítottam és, ami volt azt nyomtam neki. Légzés félelmetes, sebesség ilyesztő :)))
Az eredmény: 1 pozició előrelépés, kitartás- és erőhatárok próbálgatása. Jó kis verseny volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:54 | 16 | 03:22 | 17.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
sk8ottilia 4891 napja
:)) mindtha rendes naplo lenne,nem edzes es nyilvanos...:* ugyi voltal:*
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szabi 4883 napja
GRATULA:)
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!