vizso futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:44:38Távolság
50.72 kmTempó
06:48 p/km (8.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
19. Bükki Hegyimaraton - az első ultratávom, az első terepmaratonom és az első hegy. A hőfok rendben volt, de az eső alaposan feláztatta a bükki utakat, ösvényeket. Csúszott, ragadt, emelkedett, lejtett szóval volt minden. Asszem alaposan sikerült belekóstolni. Alapcélkitűzés sikerült: egy darabban beérni!:) pulzus tudatosan 175 alatt (ahogy Erhat mondta;) A térdeim 40 kili után már nem igazán szerették a lejtőket... de már semmi gond! Grat. minden célbaérkezőnek! A bükk gyönyörű!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:10 | 21.22 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:44:36 | 6.52 | 06:50 | 8.77 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:29:05 | 3.84 | 07:34 | 7.92 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:43:08 | 6.42 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 01:29:39 | 12.72 | 07:03 | 8.51 | 0 | 0 | 0 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zinajda 4731 napja
GRATULÁLOK,csupa nagy betűvel:-)!!!!!!
HarcsaBarna 4732 napja
Gratulálok, nagyot mentél, Ultrafutó!
szkata73 4733 napja
GRATULÁLOK!!!! Ezen a terepen, ilyen idővel ennyit menni - le a kalappal.:-)
erhat 4734 napja
Gratulálok ! Megy ez neked , de vigyázz a térdeidre !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
vizso 4727 napja
Köszi szépen!