kopi60 43 km Futás 2011-07-02-n 09:45-kor

kopi60 futás

2011.07.02 Szombat, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:48:31

Távolság

43 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Edzésleírás

kAPOSVÁR-JÓKAI-61 SZ UT-NAGYBERKI VÉGE A 100 KM JELZÉSIG MAJD VISSZA..37 KM A KALAPÁCSOS BEKÖSZÖNT,39 KM NAGYON ELKAPOTT...SAJNA NEM VOLT KAJÁM..PRÓBÁLTAM RINGLÓ SZILVÁTENNI MENT IS LE..MAJD PÁR PERC MÚLVA KI...SZÉDÜLÉS HÁNYÁS..MAJD TALPRAÁLLÁS ÉS TOVÁBB HAJTÁS..KEMÉNY VOLT..35 KM MÉG 3 ÓRA SZINT IDŐ VOLT..ENNYI..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:48:31	43	05:19	11.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

macskata 4935 napja

Akkor én most nem is kommentálom az edzésedet, de azért vigyázz magadra és jófelkészülést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.