Edzésleírás
600 m vegyes úszás
1000 m gyors: bólya és ellenállás
1000 m gyors: ellenállás
400 m mell/gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |
runing 4747 napja
én ezeket az edzéseket elolvasom és már süllyedek is...