FutoToMo 17.5 km Futás 2011-07-02-n 10:00-kor

FutoToMo futás

2011.07.02 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:31

Távolság

17.5 km

Tempó

03:34 p/km (16.80 km/h)

Edzésleírás

Pitykével tempó futás. Elején lassabban kezdtünk és utána fokozatosan értük el a 3'30"-as tempót. Visszafele még beljebb is mentünk. Egyszerűen a 3'30" - 3'35"-ből gyakorlatilag ki futottam volna a világból, viszont ahogy 1-2mp-vel beljebb léptünk egyszerűen volt minden bajom. Szóval az elkövetkező 2 hónapban mostmár időszerű lenne kicsit kilazítani a lábaimat :) Amúgy nagyon jól ment, szinte el se fáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:48	8.75	03:38	16.51	0	0	0	0
00:30:43	8.75	03:31	17.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.