Steve lánya 1 21 km Futás 2008-04-19-n 09:05-kor

Steve lánya 1 futás

2008.04.19 Szombat, 09:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:02:00

Távolság

21 km

Tempó

08:40 p/km (6.92 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

211

Edzésleírás

Gerecse 20, futva, sőt az első emelkedőt elfutva, sajnos, viszont cserébe a többi nagyobb emelkedőt megsétálva. Szóval bár a beígért 20 kilinél valamivel hosszabb volt a táv, nem tudom ténylegesen mennyit futottam. De nem vagyok normális, hogy az első 20asom terepen futottam meg. (Apa szerint hisztis is voltam...) Nyúl, Apa! Köszi a kíséretet és a türelmet!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:02:00	21	08:40	6.92	0	0	211	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Bocsi 6007 napja

Gratulálok! Jó az idő és jó a pulzus!

Steve 6008 napja

No jó, mégis csak ügyes voltál:) és büszke is vagyok rád, hisztizni viszont nem kötelező :)) (Bocs, Nyúl és Gandi :)) ...)

Elek 6008 napja

Nagy gratula, igazán ügyesek vagytok:) Nekem nem is tűűűűnt fel, hogy hisztiztél, tudom későn érkeztem.

Nyúl 6008 napja

Kérem szépen, a hiszti nem itt kezdődik... Apa meg szigorú, mint állat, ezt tudjuk... :) (bocs, Steve) :))

Nagyon ügyes voltál, én is köszönöm az együtt futást! Sztem nem is vészes, ha az ember ilyen gyönyörű helyen, mint a Gerecse, követi el az első huszasát. Vértestolnán pedig igenis veszünk egy házat. ;)

Gandi 6008 napja

Gratula! Ügyes vagy! Apa mit mond, az nem érdekes :-) Hisztizni néha igenis jólesik :-) (bocs Steve :-))

Felszerelések

Nike Pegazus Trail

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.