Edzésleírás
Ágival laza kocogás ki a szigetre, ott egy kör, s haza. nagyon élveztem, ilyen semvolt még, hogy OZ alatt legyen majdnem 45 perc a futásból :) ezek szerint megy ez is.
Ma kipróbáltam Szundi által ajánlott sarokemelőt is, jó volt, hazaérve eszembe jutott RemAti, s a turmix, s egyből megcsináltam, megittam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 13.5 | 05:56 | 10.13 | 0 | 0 | 158 | 139 |
lehet rám is rámférne már az elemcsere :)) sarokemelő egy talpbetét, géles kicsit kordában tartja a lábfej hátsó részét. sztárfotó? nem vagyok én sztár :) hol lehet megnézni?
Visszafelé olvastam először azt hittem, hogy benned cseréltek elemet. -:) Egészségedre! Jó kis sztár fotók készültek rólad. -:) Mi az a sarokemelős?
Egészségedre!
ne utálj, kibírod. tudod, okos sportoló.... már csak pár nap. kész van már az edzésterv?
Uuuuutállak.:))
Egészségedre! Nagyon jó kis tempót mentél!
Milyen turmix?
Valami titkos recept?
....úgy tepersz majd, mint Asterix!
hát egy ideje már nem akart rendesen működni, gondoltam, mielőtt reklamálok, kipróbálom az elemcserét. most úgy tűnt, ez hatott. és tényleg jó volt a reggel, bár ez a tegnap esti futás pótlása, amit az esti viharos szél, eső elmosott.
Mar elemet kellett cserelni?! Te aztan edzel :) jo kis reggel.
anno elkezdtem inni fehérjét, mert hát tudod a hússal nem sok megy be. csak épp mindig elfelejtem :)
Balu: OZ, azaz OwnZone :) végre elemet cseréltem, s most mért a pulzusmérő rendesen :)
milyen az, amikor OZ a nagy varázsló alatt fut az ember??:)
egészség, szép napot, hétvégét:)
Látom, ma Te is inkább futottál. :)
Szép volt.
Na, milyen turmix?? :)
cseha 4893 napja
Jó volt!:)))