smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
13.5 kmTempó
05:56 p/km (10.13 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ágival laza kocogás ki a szigetre, ott egy kör, s haza. nagyon élveztem, ilyen semvolt még, hogy OZ alatt legyen majdnem 45 perc a futásból :) ezek szerint megy ez is.
Ma kipróbáltam Szundi által ajánlott sarokemelőt is, jó volt, hazaérve eszembe jutott RemAti, s a turmix, s egyből megcsináltam, megittam :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 13.5 | 05:56 | 10.13 | 0 | 0 | 158 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
smarcsu 4879 napja
lehet rám is rámférne már az elemcsere :)) sarokemelő egy talpbetét, géles kicsit kordában tartja a lábfej hátsó részét. sztárfotó? nem vagyok én sztár :) hol lehet megnézni?
RemAti 4879 napja
Visszafelé olvastam először azt hittem, hogy benned cseréltek elemet. -:) Egészségedre! Jó kis sztár fotók készültek rólad. -:) Mi az a sarokemelős?
HarcsaBarna 4879 napja
Egészségedre!
smarcsu 4880 napja
ne utálj, kibírod. tudod, okos sportoló.... már csak pár nap. kész van már az edzésterv?
mjoci 4880 napja
Uuuuutállak.:))
Mira 4880 napja
Egészségedre! Nagyon jó kis tempót mentél!
Daniloo 4880 napja
Milyen turmix?
Valami titkos recept?
....úgy tepersz majd, mint Asterix!
smarcsu 4880 napja
hát egy ideje már nem akart rendesen működni, gondoltam, mielőtt reklamálok, kipróbálom az elemcserét. most úgy tűnt, ez hatott. és tényleg jó volt a reggel, bár ez a tegnap esti futás pótlása, amit az esti viharos szél, eső elmosott.
dorik 4880 napja
Mar elemet kellett cserelni?! Te aztan edzel :) jo kis reggel.
smarcsu 4880 napja
anno elkezdtem inni fehérjét, mert hát tudod a hússal nem sok megy be. csak épp mindig elfelejtem :)
Balu: OZ, azaz OwnZone :) végre elemet cseréltem, s most mért a pulzusmérő rendesen :)
csetbalu 4880 napja
milyen az, amikor OZ a nagy varázsló alatt fut az ember??:)
egészség, szép napot, hétvégét:)
zolle 4880 napja
Látom, ma Te is inkább futottál. :)
Szép volt.
Na, milyen turmix?? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cseha 4879 napja
Jó volt!:)))