swimmingjoe 25 km Futás 2011-06-29-n 17:00-kor

swimmingjoe futás

2011.06.29 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:00

Távolság

25 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

10 perc bemelegítés, majd lendületes iram, néha kicsit gyorsabb. kb a feléig folyamatosan esett az eső. a 3,6 km -es nagykörök javulóra: 20'17; 18'58 ; 18'26; 17'28; , 5 perc levezetés

a térdem csak az utolsó 10 percben fájt egy kicsit.

0,5 l iso.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:00	24.6	05:22	11.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.