csix 20 km Futás 2011-06-26-n 11:00-kor

csix futás

2011.06.26 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:00

Távolság

20 km Szint: 500 m

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Edzésleírás

Terv: 2 laza kör a szigeten.

Beetetés: Hármashatárhegyre felfutunk aztán jövünk is. Nem vészes az.

Tény: Hármashatárhegyre fel (elég sok megállással - ilyen emelkedőkhöz nem vagyok hozzászokva) panorámakör (8km) majd vissza a Margitszigetre.

NE BIZZATOK RICSIBEN! Csak izomláz van belőle! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:00	20	06:18	9.52	500	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csix 4756 napja

Na jó, egy dinnyével bármikor meg lehet vesztegetni, hogy csak a szépre emlékezzek. :)

jrichard76 4756 napja

:) Nem is, vittem vizespalackot és szőlőcukrot. Oké, a szőlőcukrot hagyjuk, kiszivárgott por formájában a ruhádra. De vizet vittem!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.