Tamás55 futás

2011.06.23 Csütörtök, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

11.5 km

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Edzésleírás

3.5km bemel., gimn., 6xrepülő, 3x2000 (7:45, 7:47, 7:47), 2km levez. 3p. pihenő. Váratlanul jól ment, nem is kellett nagyon erőlködni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:00 11.5 06:21 9.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4893 napja

hát aztán már mér'  lenne váratlan?:)

Felszerelések

Nike Skylon 11