Edzésleírás

sérv-para miatt futásról letiltva, így úszni mentem
Balatonátúszás főpróba: legyen egyben 4 km!
400-ak:
10:27 (első hossz 47 mp, ebből azért vissza kéne venni - visszavettem, utána már nem ment újra gyorsan, ha akartam se)
10:23
10:25
10:28
10:45 (megálltam a medence közepén szemüveget igazgatni, belefolyt a víz - ki is estem a ritmusból)
11:14 - görcsölgetni kezdett a bal combom a térdem felett, óvatosabban lábtempóztam innentől
11:02
11:41 - félúton megállás medence szélén úszószemüveget vízteleníteni, kevés sikerrel, innentől végig beázott. Közben azt számolgattam, hogy mennyire okos dolog életemben először 4 kilit úszni, 1 héttel a BÚ előtt?! Ez olyan, mintha az első maratonra készülve az utolsó hétvégén futnám életem leghosszabb, 32.5 kilis futását, ha az addigi max. - arányosan - 26 km volt. Legyen inkább csak 29, azaz 3,6 kili, így is be fog állni a vállam már megint
11:48 - levezetés, a szemüvegbeázás miatt félig csukott szemmel, tök jól elrelaxáltam a vízben :o)
Innen még simán menne 4 db 12 perces 400, előre a 2:30 BÚ-ért!