Edzésleírás
Almádi esti félmaraton. Vacsora helyett félmaratont futottam, kicsit éhes is voltam mielőtt elindultam. A pálya nagyon tetszett, Alsőőrig futottunk, aztán vissza Almádiba, majd Fenyvesig és vissza. Alsőőrstől Fenyvesig végig fújt szembe a szél, és Almáditól elég sok emelkedőt is meg kellett futni. A szervezők sok gyerekek meghívtak, akik legkesen szurkoltak az egyéni versenyzőknek. Nagyon jó hangulat volt végig. A versenyen ott volt Évi és Pierre is. Jó látni Pierre-t, hogy megint szenzációs formában van, nem véletlen, hogy ellenfelét az utolsó kilométereken legyőzte, és megnyerte a versenyt.
Az eredményemmel: nagyon boldog vagyok, a három évvel ezelőtti betegség után ez volt a leggyorsabb félmaratonom, bár, voltak részek, ahol úgy gondoltam, visszafordulok, mert fáradt vagyok, valójában a hasam rosszalkodott végig - valamit összeedtem. Abszolútban 2. lettem, és nyertem egy két éjszakás szállád a Balatonra. Szóval, még a nyáron vissza fogok térni, ha nem is futni, de egy kicsit pancsikolni, vagy kalandtúrázni biztos. :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:42 | 21.1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4709 napja
hogy lehet ilyen hosszú távon ilyen jó időt menni?! gratula. a 2. helyhez meg pláne!