Mira futás

2011.06.25 Szombat, 19:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:36:42

Távolság

21.1 km Szint: 100 m

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

Almádi esti félmaraton. Vacsora helyett félmaratont futottam, kicsit éhes is voltam mielőtt elindultam. A pálya nagyon tetszett, Alsőőrig futottunk, aztán vissza Almádiba, majd Fenyvesig és vissza. Alsőőrstől Fenyvesig végig fújt szembe a szél, és Almáditól elég sok emelkedőt is meg kellett futni. A szervezők sok gyerekek meghívtak, akik legkesen szurkoltak az egyéni versenyzőknek. Nagyon jó hangulat volt végig. A versenyen ott volt Évi és Pierre is. Jó látni Pierre-t, hogy megint szenzációs formában van, nem véletlen, hogy ellenfelét az utolsó kilométereken legyőzte, és megnyerte a versenyt.

Az eredményemmel: nagyon boldog vagyok, a három évvel ezelőtti betegség után ez volt a leggyorsabb félmaratonom, bár, voltak részek, ahol úgy gondoltam, visszafordulok, mert fáradt vagyok, valójában a hasam rosszalkodott végig - valamit összeedtem. Abszolútban 2. lettem, és nyertem egy két éjszakás szállád a Balatonra. Szóval, még a nyáron vissza fogok térni, ha nem is futni, de egy kicsit pancsikolni, vagy kalandtúrázni biztos. :-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:42 21.1 04:35 13.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4709 napja

hogy lehet ilyen hosszú távon ilyen jó időt menni?! gratula. a 2. helyhez meg pláne!

cica66 képe

cica66 4709 napja

Nagyon nagy Gratula!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!